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壹发线上娱乐 - 懒人2步煲汤法,汤白味鲜又好喝,滋补养颜,越喝越活力

2019-12-28 08:40:26 阅读:3246 调整字体

壹发线上娱乐 - 懒人2步煲汤法,汤白味鲜又好喝,滋补养颜,越喝越活力

壹发线上娱乐,立秋后,天气一天比一天凉,每到这个季节,饭饭就感觉自己成了卖火柴的小女孩,手脚冰凉,四肢乏力,你们是不是也跟饭饭一样呢?

这个时候就有必要来一碗补血益气,祛湿养颜的滋补乌鸡汤补补身子了。跟着饭饭这样做,手脚冰凉、气色差、头晕统统走开~

乌鸡汤具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食疗效果是极好的!

而且步骤很简单,材料一锅煮就好,想要美味又养生其实没那么复杂~

详细步骤见下方

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乌鸡半只、红枣5颗、枸杞20颗

黄芪5片、铁棍山药1根

姜、盐、料酒

乌鸡冷水入锅,加入2勺料酒,焯水3分钟后捞出;

重新煮一锅开水,依次放入鸡块,姜片,黄芪,红枣,铁棍山药片,枸杞,盖上锅盖,大火煮开后转小火炖60分钟;

最后加入1勺盐调味,滋补乌鸡汤就炖好了。

这道滋补汤,集合了黄芪、山药、红枣、枸杞、乌鸡食材的营养与功效,不仅满足了你的胃,对于身体也有大大的好处!快跟着饭饭一起加入养生的大队伍当中来吧~

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